"Eine Frage des Respekts!" | Vertiefungsschulung Prävention

Die Schulungstage sind jeweils von 10.00 - 17.30 Uhr

Für Frauen, die sich mit der Thematik Grenzsetzung / Grenzverletzung auseinandersetzen möchten: Die ihre Grenzen spüren (wollen), die Grenzverletzungen wie z. B. unangemessene Nähe und mangelnde Distanz durch andere Personen als solche wahrnehmen und ohne schlechtes Gewissen und dauerndes Grübeln ihre Grenzen setzen (wollen) und dafür Respekt erwarten.

Für die Prävention sexualisierter Gewalt in Einrichtungen sowie im pädagogischen Alltag ist diese persönliche Auseinandersetzung eine Voraussetzung. Vor allem in Hinblick auf Mitarbeiterinnen, die zu allererst Modell und Vorbild sind für einen respektvollen Umgang mit sich selbst und mit den ihnen Anvertrauten. Grenzsetzung fällt Frauen nicht immer leicht, weil sie sich nicht sicher fühlen, sich nicht zutrauen sich durchzusetzen .... oder in einem Arbeitsumfeld tätig sind, das wenig Raum für Abgrenzung lässt. Auch Gefühle der Scham oder „nicht auffallen“ wollen halten ab, Grenzverletzungen aktiv zu begegnen.

Ungelöste Grenzverletzungen und Grenzüberschreitungen machen auf Dauer unzufrieden. Sie sorgen dafür, dass Situationen vermieden werden und verstärken die Angst vor Konflikten.

Ziel des Seminares ist es, den Kreislauf der Vermeidung zu verlassen und Kreativität und Souveränität bzgl. der eigenen Grenzen/Grenzsetzung zu entwickeln. Auf der Metaebene soll eine Kultur des grenzachten den Umgangs praktisch und vorlebend gestaltet und verankert werden.

Inhalte:
• Grenzverletzungen frühzeitig als solche wahrnehmen.
• Methoden und Formen von Grenzsetzung ausprobieren, die zu jeder einzelnen passen.
• Freude an der eigenen Kraft und Durchsetzungsfähigkeit erleben.
• Eine Haltung entwickeln, die Gründe für grenzverletzendes Verhalten durch andere nicht zuerst bei sich selbst sucht.
• Die Angst vor Konflikten reduzieren.
• Die eigenen Erfahrungen nicht nur als individuell, sondern als viele Frauen betreffende Erfahrungen bewerten und sich gegenseitig unterstützen.
• Die eigenen Ressourcen kennen lernen zur Gesunderhaltung, gerade im beruflichen Leben.
• Wahrnehmungs- und Körperübungen, Atmung und Stimme, Gespräche und Reflexion, Verhaltenstraining und Imagination.

Mitzubringen ist bequeme Kleidung

Referentin: Brigitte Braun, Diplom Sozialpädagogin, Supervisorin M.A.
Qualifizierte Erwachsenenbildnerin, Weiterbildung in Mediation von Arbeitskonflikten und WenDoTrainerin (fem. Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen)